Elektrostymulator wysyła impulsy elektryczne przez elektrody przyklejone do skóry — wywołują skurcz mięśnia niezależnie od Twojej woli. Sportowcy używają go do rozgrzewki przed treningiem, aktywacji mięśnia po dłuższej przerwie albo regeneracji po wysiłku, kiedy delikatny, kontrolowany skurcz pomaga rozluźnić zakwaszone partie.

Zestaw i obsługa

Typowy zestaw ma kilka rozmiarów panelu — większy na brzuch, mniejsze na ramiona czy inne partie, czasem osobny kształt pod pośladki — więc jednym urządzeniem obejmujesz kilka grup mięśniowych, nie tylko jedną. Panele mocujesz pasem albo bezpośrednio jako naklejane elektrody, sterujesz bezprzewodowym pilotem, a same panele ładujesz kablem USB, bez baterii jednorazowych do wymiany. Intensywność ma zwykle kilkanaście–kilkadziesiąt poziomów w kilku trybach pracy — zaczynasz od najniższego i zwiększasz stopniowo, nie od razu na maksimum. Panele i pas są najczęściej z elastycznego poliuretanu (PU), który przylega do skóry, nie z twardego plastiku.

Wygodny dodatek do treningu

Panel raz przyklejony do skóry pracuje sam — nie musisz wykonywać żadnego ruchu, więc możesz go nosić przy okazji innych codziennych czynności, nie tylko w trakcie samego treningu. To wygodny sposób na dołożenie stymulacji mięśni do dnia, w którym i tak masz mało czasu na dodatkowe ćwiczenia.

Elektrody (pady) przyklejane do skóry z czasem tracą przyczepność i przewodność żelu — to naturalne zużycie, nie wada sprzętu, i większość modeli pozwala dokupić zamienniki osobno.