Mata do jogi to cienka, przyczepna mata do ćwiczeń na twardej podłodze — w domu, na sali czy na zajęciach grupowych. Sprawdza się nie tylko pod jogę, ale też pod pilates i stretching, wszędzie tam, gdzie liczy się stabilne oparcie dla dłoni i stóp bez ślizgania.

Grubość — od cienkiej podróżnej po grubą pod stawy

Standardowa grubość to 4–6 mm — wystarcza do większości asan, nie ugina się za bardzo pod stopą przy balansie. Cieńsze maty (do 4 mm) zwijają się w mniejszy rulon i ważą mniej — wybór na podróż czy zajęcia poza domem. Grubsze warianty (8 mm i więcej) amortyzują mocniej — sprawdzają się przy bolących kolanach czy nadgarstkach albo przy pilatesie, gdzie więcej czasu spędzasz w pozycjach klęczących i leżących.

Kauczuk, TPE czy korek

Kauczuk naturalny daje najlepszą przyczepność, zwłaszcza gdy się spocisz — minus to zapach na początku i większa waga. TPE (tworzywo piankowe) jest lżejsze i tańsze, przyczepność trochę słabsza od kauczuku, ale wystarczająca do większości treningów. Korek ma naturalnie antypoślizgową powierzchnię, która działa lepiej im bardziej się pocisz — z suchymi dłońmi i stopami bywa odwrotnie, ślizga się bardziej niż kauczuk czy TPE.

Do ćwiczeń w domu zobacz też taśmy i gumy oporowe — częste uzupełnienie treningu na macie.